Антон Горенский

Очень ценю честность и открытость в психотерапии. Считаю свою отзывчивость и доброжелательность важными качествами, за которые клиенты меня ценят.

У каждого есть способ ориентироваться, чего в жизни бы хотелось, а от чего хочется держаться подальше. Иногда это исходит не изнутри, а скорее из уст партнёра, родителей, но так или иначе, ориентиры всегда есть.

Однако, иногда происходят ситуации, когда всё становится менее понятно:

-Вариант 1 плох, вариант 2 ужасен;

- хочется и рыбку съесть и на велосипеде покататься, и что бы за это ещё виноватым себя не чувствовать.

- ощущаете, что знаете правильное решение, но по ощущениям скорее идёте к нему по болоту размером с Австралию.

- забываете, чего вы хотели по разным причинам.

Что же делать в таких ситуациях?

1)Первый и самый важный шаг, признать трудность, что Вам сейчас нелегко.

2)Второе – поделиться с тем, кто в состоянии понять и выслушать. Проговаривая вслух мы получаем более ясную картину. Вопросы слушающего, но не сразу понимающего позволяют самому прояснить некоторые детали.

3)Затем уже получится понять, каких именно ресурсов вам не достаёт. Тут я имею в виду не деньги, хотя многие в первую очередь перекладывают всё на них. Скорее про другие важные качества,

-Уверенности, что то, что я делаю - важно.

-Признания близких, для которых я стараюсь.

-Уважения стороны коллег и собственных детей.

- Знания, что меня любят.

После этого, хотя и не сразу, появляется ясность и силы на преодоление.